Utilizzate questo calcolatore per verificare il vostro indice di massa corporea (BMI).
Altezza
cm.
Inserire un valore compreso tra 125 e 225.
Peso
kg.
Inserire un valore compreso tra 10,0 e 500,0 (un decimale).
Altezza
Peso
Calcolo del BMI
L'indice di massa corporea (BMI) è
In base alle indicazioni fornite, il vostro BMI rientra nella categoria
Tu
Underweight
Sano
Overweight
Obese
Per la vostra altezza, un peso sano sarebbe compreso tra chilogrammi
Per la vostra altezza, un peso sano sarebbe compreso tra
Che cos’è l’indice di massa corporea?
Per determinare quanto si dovrebbe pesare non basta guardare una tabella di altezza e peso, ma occorre considerare la quantità di ossa, muscoli e grasso nella composizione del corpo.
La quantità di grasso è la misura critica. Un buon indicatore della quantità di grasso è l’indice di massa corporea IMC (BMI – Body Mass Index). Sebbene non sia una misura perfetta, fornisce una valutazione abbastanza accurata della quantità di grasso presente nel corpo.
Come posso capire se sono in sovrappeso?
Utilizzate lo strumento di questa pagina per calcolare il vostro BMI. Un BMI superiore a 24,9 può significare che si è in sovrappeso. Si noti che questi valori sono approssimativi e devono essere utilizzati solo come guida approssimativa.
Laura Ferretti è una consulente nutrizionale praticante e collabora regolarmente alla nostra pubblicazione. Nella sua vita quotidiana aiuta a rendere più sana la vostra alimentazione, vi aiuta a perdere peso e a comporre menu adeguati alla vostra salute.
Avete bisogno di una consulenza nutrizionale se volete vivere una vita più sana, perdere peso e recuperare il vostro livello di energia.
La consulenza nutrizionale è consigliata alle persone che hanno:
sovrappeso, Pressione sanguigna alta, Colesterolo alto, Rischio di diabete, Problemi articolari, Intolleranza alimentare a determinati alimenti (es. glutine, latte), Problemi di pelle, Problemi digestivi, Malattie croniche.
Leggete gli articoli utili di Laura Ferretti e rimanete sani e belli!
Al momento sembra che bruciaregrassi.site sia il miglior sito sulla perdita di peso in italiano disponibile al momento da quello che ho letto.